寶寶、產婦、老人、拔牙、胃疼都能吃的🎃南瓜粥

民以食為天。
然而，身處特殊時期不能吃這不能吃時那還得要吃點飯來維持、恢復身體，得吃點軟爛易消化的、得吃點有營養不發物的、還得吃點有粗纖維的以防便祕的……
吃啥？愁煞人也。
沒錯，今天我就是張口受限還不能咀嚼、醫生要求只能吃流食的牙疼患者。

用料  

寶寶、產婦、老人、拔牙、胃疼都能吃的🎃南瓜粥的做法  

1. 鍋中加水煮開（不知放多少量的可以參考米水比例1:7），大米淘洗一遍，待水開後入鍋，保持中小火熬製大米開花、米湯黏稠

2. 熬粥的同時，將南瓜去皮去瓤切塊，另起一鍋蒸十分鐘左右至南瓜軟爛。                       如果是做牙疼飯最好把皮去幹淨，畢竟現在對我們來説最重要的不是顏值、營養，而是口感……

3. 南瓜蒸熟後，用擀麪杖搗爛成南瓜泥，加入粥中

4. 繼續熬煮幾分鐘至自己喜歡的黏稠度

5. 蒸南瓜同時，蒸了紫薯。我是用大鍋熬的大米粥，熬好後盛出到砂鍋加入南瓜泥繼續熬的南瓜粥，剩下的白米粥下一餐就可以加入紫薯泥複製出一鍋紫薯粥啦

6. 還同時蒸了老爹給醃的鹹雞蛋、雞蛋羹佐餐🤦‍♀️嗯，滿意的一頓午餐