紫薯綠豆粥

微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的350道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。
綠豆有清熱解毒、止渴消暑之功效
用它來熬粥，適合給寶寶在夏季解暑
燉得粘稠軟爛的米粥可以作為寶寶的主食
同時再搭配一些蔬菜或者肉類（蝦魚蛋）等
就可以作為寶寶的一餐飯啦

用料  

紫薯綠豆粥的做法  

1. 1.  紫薯去皮切塊兒。

2. 2.  準備食材：45克大米，20克小米， 15克綠豆，60克紫薯。

3. 3.  綠豆不好煮，最好是提前用清水浸泡4個小時左右。（浸泡的時候，記得要放到冰箱冷藏）

4. 4.  大米，小米淘洗乾淨之後，與綠豆、紫薯一起放到小燉鍋裏。

5. 5.  加入清水，沒過食材。

6. 6.  熬煮1個小時左右，直到綠豆煮爛開化後，出鍋。具體需要多久時間，與用的鍋不同，需要根據自家用的電飯煲或者高壓鍋，還是BB煲做調整。

7. 7.  這道菜譜適合做寶寶的主食，需要額外再搭配一些蔬菜，魚蝦蛋肉等做為寶寶的一餐飯喲。