小米營養比普通大米高很多，而且女生吃了挺好，滋陰補血。夏天吃了下火。而且煮好後會有一層誘人的小米油，特別香~搭配蓮子、百合，清心降火。最後加幾勺玫瑰醬，活絡氣血，滋陰健脾~別提有多好啦！~
用料
| 小米 | |
| 蓮子 | |
| 百合 | |
| 玫瑰醬 |
養心護胃粥的做法
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