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【健康減脂】南瓜肉桂燕麥粥

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「健康減脂」南瓜肉桂燕麥粥的做法步驟圖

快速簡易

(其實是要去外地之前得把剩下的南瓜吃掉🎃 哈哈哈)

用料  

南瓜
燕麥
紅糖 適量
各種Topping:煉乳,葡萄乾,肉桂粉,堅果,椰蓉之類
牛奶 適量
肉桂粉 一小勺

【健康減脂】南瓜肉桂燕麥的做法  

  1. 南瓜以各種方式熟,壓成泥

    「健康減脂」南瓜肉桂燕麥粥的做法步驟圖 第2張
  2. 燕麥片加水適量,微波爐高火轉1分鐘左右,加紅糖拌勻。(或者可以加牛奶🥛如果早上時間多餘,可以用鍋來煮。)

    「健康減脂」南瓜肉桂燕麥粥的做法步驟圖 第3張
  3. 碾好的南瓜泥加入燕麥糊攪拌,再加熱一次。放入肉桂粉。

    「健康減脂」南瓜肉桂燕麥粥的做法步驟圖 第4張
  4. 好了 加上Topping開吃吧

    「健康減脂」南瓜肉桂燕麥粥的做法步驟圖 第5張
  5. ✌️水果也不錯

    「健康減脂」南瓜肉桂燕麥粥的做法步驟圖 第6張