用料
牛肉 | 15克 |
西蘭花 | 1朵 |
土豆 | 15克 |
白玉菇+平菇 | 17克 |
西葫蘆 | 1片 |
洋葱 | 15克 |
胚芽米 | 30克 |
寶寶輔食—多種營養的牛肉西蘭花土豆菌菇粥的做法
>> 米洗淨先煮,準備食材,洗淨
>> 肉單獨焯水,其他食材一起焯水三分鐘
>> 牛肉、西蘭花根部、菌菇放入料理機攪碎,其他蔬菜切碎(也可全部一起攪碎了省事。待粥熬至軟爛粘稠加入肉泥煮二十分鐘,再加入蔬菜碎煮五分鐘
>> 完成✅
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