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早晨起牀給娃來一碗熱騰騰香噴噴的養胃營養粥,再合適不過了
用料
寶寶愛吃的山藥紅棗燕麥胚芽穀物米粥的做法
準備所有食材 山藥去皮洗淨切小塊,處理山藥的時候注意帶手套,避免粘液接觸皮膚過敏哦。胚芽米淘洗兩遍
胚芽穀物米和山藥、燕麥先入鍋加適量水煮20分鐘
這時候處理紅棗,紅棗對半切開去核
20分鐘後加入紅棗繼續煮10分鐘
繼續加入枸杞煮10分鐘煮至濃稠即可
美好的一天從早餐開始
完美五框搭配
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