關注微博更多更新,更方便回答朋友們的問題!!
這是一個清新、爽口、美味又特別簡單的夏季的涼麪食譜。蕎麥麪、西蘭花再加上海蝦非常健康,拌入用檸檬為主料調製祕製醬汁健康又清淡。這個食譜將會跟隨你整個夏季,現在趕緊試試吧!
This recipe is a very delicious summertime dish, fresh, satisfying and easy to prepare. A very healthy recipe that’s lite and easy to eat. Buckwheat noodles, fresh broccoli, a delicious mix of spices and with a fresh, clean burst of lemon; this dish belongs on your menu this summer. So give it a try, it’s really nice.
用料
蕎麥麪 | 200g |
大蝦 | 4只 |
西蘭花 | 150g |
檸檬 | 半個 |
生抽醬油 | 2湯勺Tbsps |
香油 | 1湯勺Tbsp |
蜂蜜 | 1湯勺Tbsp |
紅辣椒 | 1個 |
小葱 | 2根 |
大蒜 | 2瓣 |
香菜 | 2根 |
油、鹽 | 適量 |
檸檬蕎麥涼麪 Noodles in Lemon Sauce (cold)的做法
準備食材
把檸檬皮和半個檸檬汁倒入一個大碗中,加入生抽醬油、香油、蜂蜜和準備好的蔬菜攪拌均勻備用。
鍋裏放入足夠的水,鍋開後煮麪。麪條煮到自己喜歡的口感後關火。加入西蘭花待西蘭花變深綠色。
將麪條和西蘭花撈出用冷水沖洗直到看不到明顯的澱粉控幹水分。
煮麪的同時用平底鍋將大蝦煎好。
將控好水的麪條和西蘭花倒入調好的醬汁拌均裝盤,擺上大蝦就可以了。
小貼士
1.這款涼麪還可以拌入熟雞肉、熟牛肉、火腿等等自己喜歡的食材。
2.麪條過冷水後一定要把水好好控幹一些再使用。