高蛋白質，減肥，低脂
560cal,
48 protein, 63 carbs, 7g fat
用料
| 牛肉 | 200g/212cal |
| 洋葱 | 半/45cal |
| 糙米飯 | 1碗150g/208cal |
| 紅酒 | 50ml/ 48cal |
| 味曾 | 20g/40cal |
| 糖 | 適量 |
| 香油 | 適量 |
| 料酒 | 適量 |
| 生抽 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
牛肉犇飯的做法
牛肉犇飯
飯
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