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上班族快手|龍利魚蓋飯

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上班族快手|龍利魚蓋飯的做法步驟圖

早上20分鐘搞定午餐便當

用料  

龍利魚 1條
雞蛋 1個
1碗
老抽 1勺
生抽 1勺
1勺
蜂蜜 1勺
耗油 半勺
清水 3勺
1瓣

上班族快手|龍利魚蓋飯的做法  

  1. 先調一個讓食物變美味的醬汁,把老抽、生抽、料酒、蜂蜜、耗油、清水都放在碗裏進行攪拌

    上班族快手|龍利魚蓋飯的做法步驟圖 第2張
  2. 少油下蒜末炒香

    上班族快手|龍利魚蓋飯的做法步驟圖 第3張
  3. 解凍後的龍利魚切兩半

    上班族快手|龍利魚蓋飯的做法步驟圖 第4張
  4. 下鍋煎30秒

    上班族快手|龍利魚蓋飯的做法步驟圖 第5張
  5. 倒入美味醬汁(小tips:要不斷的用勺子將醬汁淋在龍利魚上)

    上班族快手|龍利魚蓋飯的做法步驟圖 第6張
  6. 可以煎個蛋,撒點芝麻(可以用白芝麻,會很好看)和海苔碎擺個盤呦

    上班族快手|龍利魚蓋飯的做法步驟圖 第7張