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早上20分鐘搞定午餐便當
用料
上班族快手|龍利魚蓋飯的做法
先調一個讓食物變美味的醬汁,把老抽、生抽、料酒、蜂蜜、耗油、清水都放在碗裏進行攪拌
少油下蒜末炒香
解凍後的龍利魚切兩半
下鍋煎30秒
倒入美味醬汁(小tips:要不斷的用勺子將醬汁淋在龍利魚上)
可以煎個蛋,撒點芝麻(可以用白芝麻,會很好看)和海苔碎擺個盤呦
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