專治沒胃口～一碗大雜菜半炒拌飯

菜比飯多，營養豐富，配料簡單，少鹽少油，專治沒胃口哦，我每次都能吃完一大碗。

用料  

專治沒胃口～一碗大雜菜半炒拌飯的做法  

1. 土豆胡蘿蔔削皮，青瓜洗乾淨，切絲或者切丁看個人喜好，我切的是條，比較粗哈哈哈，切好備用。

2. 青菜洗乾淨，香菇泡軟切成粒，番茄最好剝皮切成塊，備用。

3. 煮適量的米飯，將番茄香菇和米一起放到電飯煲裏煮，煮熟了將番茄香菇和米粉混勻，盛在碗裏。

4. 飯煮着的時候可以準備煮菜
   1、熱鍋裏放少量油，將青瓜和胡蘿蔔炒熟，加少量的鹽即可，熟了盛起，不要盛汁，要不拌飯的時候飯會很濕。
   2、把雞蛋炒熟，盛起，或者用煎雞蛋，看個人喜歡。
   3、煮開適量的水，往裏加少量鹽，把青菜灼熟，瀝出。

5. 把煮好的飯倒在鍋裏，開小火加熱，將煮熟的菜瀝乾汁倒入鍋裏，加適量的醬油，翻拌均勻就可以上鍋了。

6. 營養又美味，開胃又健康。
   
   如果喜歡也可以加點別的醬料進去拌勻，不加也真的很好吃，一口下去，很滿足的幸福感，治癒你辛勞的一天～