本人是廣東人,小時候宵夜必吃的就是粟米餅,這次根據其他配方調整了一下用植物的方式來做這道廣東美食,一起看看吧~
ps:配方可以做15個粟米餅
用料
玉米粒 | 100克 |
大豆蛋白粒 | 25克 |
紅蘿蔔(去皮後) | 65克 |
豌豆 | 40剋剋 |
土豆(去皮後) | 250克 |
麪粉 | 50克 |
純淨水 | 25克 |
鹽 | 3克 |
素耗油 | 15克 |
五香粉 | 1.5克 |
姜粉 | 0.5克 |
餃子皮 | 15張 |
醬料用純淨水 | 10克 |
山茶油 | 少許 |
純素 廣式玉米餅(粟米餅)的做法
所有
先處理土豆,削皮切塊,水燒開後,中小火蒸15分鐘,用筷子戳一下,一戳就爛就代表可以了
大豆蛋白粒,增加口感,如沒有,可忽略
紅蘿蔔,切小粒,蒸熟備用
玉米,提前把玉米粒掰出來,蒸熟備用
土豆蒸15分鐘後,軟爛了即可。用勺子把它壓成泥,備用
全部食材準備完畢。開始混合食材
把所有食材倒入一個大碗中,加入麪粉和純淨水混合。
醬料提前混合後,再倒入食材。全部混合,看不到乾粉即可。
餃子皮,在外面買的,要注意配方表,看看有沒有食用酒精😂
餃子皮先擀成1.5-2倍大,方便包。
1.5倍厚實一些,看起來和小時候的樣子差不多🥰
2倍皮薄一些,最終成品比較大,但比較好包餡😀這是餃子皮 2倍大的版本,先把食材放在皮的中間,然後往裏收,收到這個樣子,稍微捏緊一點~
用手壓平,像餅一樣
全部做好(約15個,由於放不下,其他4個另外蒸)餅與餅之間保持距離,蒸熟後會變大。
蒸隔上面提前放一層薄薄的油(防止蒸好後不好拿出來)
蓋上鍋蓋,大火燒開後,中小火蒸15分鐘。蒸好啦~
變很大一個😀😀😀
然後把粟米餅一個個拿出來,可藉助筷子輔助開始煎啦~
在鍋里加入少許油,最小火煎。
煎到兩面金黃即可大概煎到這個樣子即可。
如果大家想更健康一點,可以用水煎法,大概就是用水來代替油,先加一點點,然後蓋上鍋蓋燜。隔幾分鐘看看,沒水再加一點點水,需要耐心~
水煎和油煎我都試了一下,
油煎的會更香一些,
水煎不容易煎金黃,口感更軟一些。
大家根據實際情況來吧~左邊是水煎的(有難度😂,但健康)
右邊是油煎的(口感更好,很香)味道可以再升級,大家也可以給給意見~
謝謝觀看🌝