我家小寶愛吃肉,屬於見肉就激動的類型,每頓飯無肉不歡,而且不喜歡吃主食,見到菜葉就一臉嫌棄。
我很擔心她營養不均衡,所以做輔食總要想辦法討她歡心,首先要讓她看見有肉,顏值要好,能混進去蔬菜,味道要好吃,還要便於抓握(對於要鍛鍊手指精細運動、喜歡自主進食的寶寶這點挺重要的),關鍵能作為主食添加,在家吃或者外出都很方便,所以我做了這種軟餅,12個月以上的寶寶都能吃,8個月以上的寶寶需要改良一下,味道也還是很好的。
另外成人也覺得這個餅很好吃,還可以卷菜卷肉,通常我都煎十幾張,一家的早餐都解決了ʚ😊ɞ
用料
雞蛋 | 1個 |
麪粉 | 80克 |
火腿腸 | 2片 |
胡蘿蔔 | 三片 |
菠菜 | 一顆 |
鹽 | 1克 |
胡椒粉 | 0.5克 |
水 | 150克 |
葱花 | 一小節 |
什錦蔬菜餅-用來對付食肉寶寶的做法
配料:菠菜一顆切段,雞蛋一個,火腿腸切丁,胡蘿蔔切碎,葱花,麪粉半碗,水一碗
菠菜加約150ml水用料理機打成汁,沒有料理機的可以用開水將菠菜煮熟再剁碎,與煮菠菜的水一起和麪糊用
打好的菠菜汁加入約80克麪粉,打一個雞蛋,一小茶匙鹽,一點白胡椒粉,放入葱花
啟動料理機將所有配料攪打均勻稱為麪糊,也可以用盆手動攪打均勻,麪糊不要太稠,稍微稀一點,類似於吸管酸奶的粘稠度,流動性好一些
將火腿丁和胡蘿蔔碎放進去,用筷子攪拌一下就可以
平底鍋刷少量植物油,中小火,倒入適量麪糊,不要倒太多,搖動平底鍋,使麪糊鋪平鍋底即可
待餅皮底部凝固,輕晃平底鍋,餅皮能夠移動,用鏟子輕輕將餅皮翻面,繼續煎一分鐘,直到火腿腸表面有一點點焦色就可以啦
切幾刀給寶寶享用吧,也可以有手撕的快感啊。很漂亮的鮮綠色,一看就很有食慾,而且確實很香很好吃啊