這道菜背後的故事就是吃了不會長肉呀，飽腹感極強🙈
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 2個 |
| 生菜 | 片 |
| 鹽2 | 克 |
| 普通食用油（橄欖油都可以） | 1勺 |
| 番茄 | 2片 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 生抽，料酒 各1勺 | |
| 全麥麪粉約100克 |
自制版墨西哥雞肉卷的做法
和麪時可以加一個雞蛋，也可以不加，涼水先攪拌成絮狀，再用手揉。然後醒發5分鐘
注意:全麥比較有粘性，和麪時一點點加水。⚠️![自制版墨西哥雞肉卷的做法步驟圖 第2張]( "自制版墨西哥雞肉卷的做法步驟圖 第2張")
擀成薄片，可以放在電餅鐺裏烙，也可以用平底鍋烙。鼓氣泡就可以了。切記要擀薄一些⚠️
![自制版墨西哥雞肉卷的做法步驟圖 第3張]( "自制版墨西哥雞肉卷的做法步驟圖 第3張")
裏面放什麼蔬菜可以根據個人口味。
我是煎了一個蛋 胡蘿蔔切條，放了兩片生菜，兩片番茄。喜歡吃沙拉醬的可以擠一些醬料在裏面。就可以啦，超簡單的！![自制版墨西哥雞肉卷的做法步驟圖 第4張]( "自制版墨西哥雞肉卷的做法步驟圖 第4張")
小貼士
🤳煎雞胸肉的時候，可以先兩面煎黃，然後兑小半碗水（沒過雞胸肉就行），煮悶3分鐘左右，這樣吃起來不會柴。
🙋如果做的餅多，可以用密封袋或者保鮮膜收起來，下次熱一下就可以啦。
好啦，正在減肥的小夥伴們快去做吧🥳
