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(無米)低熱量土豆壽司❤

壽司 閲讀(1.88W)
(無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖

方子來自微博上(via健身廚男),感覺挺好吃的就做下搬運工啦~大家可以試試看~健康減脂~

用料  

土豆(中等大小) 1只
蘿蔔 半根
火腿腸 適量
生菜 3~5片
壽司用紫菜 2片
醬料 選自己喜歡的就好啦~
雞蛋 1個
黃瓜 小小的一根

(無米)低熱量土豆壽司❤的做法  

  1. 準備材料如圖所示

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第2張
  2. 土豆煮熟後搗成泥,加入一點黑胡椒,喜歡奶香味的可以加一點點牛奶

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第3張
  3. 材料切條,就像廚男圖上的

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第4張
  4. 煎好蛋皮,注意比紫菜小一點

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第5張
  5. 土豆泥放在兩片紫菜上,壓平壓緊,不要太厚或者太薄

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第6張
  6. 如圖放好材料,加上自己喜歡的醬料~

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第7張
  7. 捲起來~卷的方法可以百度一下~儘量卷緊一點~

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第8張
  8. 切開~完成啦~

    (無米)低熱量土豆壽司❤的做法步驟圖 第9張