秋葵土豆沙拉

由於工作時間調整，我下班時間特別晚。每次到家洗洗刷刷然後就沒時間跟小夥伴運動了。在下廚房看到廚娘物語的沙拉罐子之後感覺找到了救星，特地去某寶淘了兩個瓶子，結合各位前輩的自制千島醬，開心的開啟了吃草模式，關鍵是這草還挺好吃又不擔心熱量高。

用料  

秋葵土豆沙拉的做法  

1. 各種食材洗乾淨

2. 土豆切塊，和玉米秋葵一起煮熟。我是偷懶的先放玉米再放土豆然後再秋葵的順序下鍋的，大家可以一樣一樣的分別煮熟。另外秋葵我是整棵的下鍋煮煮熟之後再切塊去蒂，這樣才能保持秋葵的味道不流失。

3. 煮熟之後，過涼水。玉米剝粒，秋葵切斷。各種食來個合影。

4. 接下來自制千島醬（這個方子也是在下廚房上淘的，個人很喜歡）。酸奶（我是自制的酸奶）跟番茄沙司的量可以按照自己的喜好調整。

5. 沙拉醬完成，各種食材拌勻開吃吧

6. 若是做成沙拉罐子，就把蔬菜們一層一層放進罐子。生菜一定要最後一層。

7. 完成。吃的時候倒出來拌勻就好。這個瓶子是因為看了廚娘物語的視頻特地去某寶買的，當時還感覺麻繩木勺很小清新。沒想到買瓶子的時候賣家也送了。那就用起來吧。