一直覺得三文魚和牛油果很搭,但是厚切塊的三文魚又很難買到。所以~ 鐺鐺鐺~用三文魚切片做玫瑰花的salade誕生!
用料
三文魚 | 每人兩片 |
牛油果🥑 | 每人半個 |
生菜salad | 隨你喜歡 |
聖女果 | n個 |
雞蛋 | 一個 |
羊奶cheese | 一塊 減肥就不加 |
杏鮑菇 | 2個 |
意式橄欖色拉醋 | 兩勺 |
黑胡椒 | 少許 |
普羅旺斯香料 | 一勺 |
海鹽 | 少許克 |
減肥路上要健康也要顏值 —— 盛開在salad碗裏的三文魚玫瑰的做法
杏鮑菇切片,黃油煎好。雞蛋煎好,cheese煎到兩面金黃,牛油果切片,聖女果對半切。備用。
我用的挪威三文魚片。
四片夠兩人份的了。
每片橫切一半。
對摺。
從最破碎的一側捲起來,折邊在下方。卷一圈後把折邊斜折上來。下方錐形弧度不夠時再斜折,把開口邊折上來。重複作業。
差不多就是這個樣子啦!旁邊家裏乾枯的玫瑰花入鏡。
先鋪生菜salade。放杏鮑菇、煎蛋、cheese、牛油果、聖女果。再擺上玫瑰花形狀的三文魚。澆上意式橄欖色拉醋。撒現磨黑胡椒和海鹽。
完成!いただきます!