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藜麥豆腐素食漢堡

沙拉 閲讀(3.18W)
藜麥豆腐素食漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃

家裏剩下一丟丟米,不捨得扔掉,那麼摻合上藜麥想辦法做個素漢堡吃吃啦!

用料  

米飯 兩勺
三色藜麥 三勺
老豆腐 兩片
牛油果 半個
花生碎豆豉辣醬 一勺
色拉汁 少許
紅莧菜 一把
玫瑰鹽 少許
葡萄籽油 適量
無花果 半個

藜麥豆腐素食漢堡的做法  

  1. 老豆腐吸乾水煎黃,藜麥煮熟拌上米飯捏成飯糰壓成餅,牛油果搗碎,紅莧菜炒熟,一個個摞起來,上面放一勺花生碎辣醬,澆上色拉汁,最後用無花果片裝飾下就可以了!用時大約25分鐘。

    藜麥豆腐素食漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 上面寫了

    藜麥豆腐素食漢堡的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張

小貼士

米飯藜麥餅很容易碎,要趁熱壓好