當前位置:料理屋>風味小吃>沙拉>

超快速春日營養堅果沙拉

沙拉 閲讀(1.99W)
超快速春日營養堅果沙拉的做法步驟圖

屯了一冬天的肉
也該甩甩了,

夏天還沒來,
春天
是不是要減減肥?

用料  

生菜 3-6片
黃瓜 1/4根
草莓 2-3個
藍莓 一小把
雞蛋 1個
每日堅果 1袋
【油醋汁】
檸檬 半個
橄欖油 5勺
蜂蜜 1勺
胡椒

超快速春日營養堅果沙拉的做法  

  1. 準備食材,大家喜歡什麼別的蔬菜水果也可以加進來呀!

    超快速春日營養堅果沙拉的做法步驟圖 第2張
  2. 蔬菜水果洗淨,切好,備用。雞蛋煮熟,剝殼切好,備用。

    超快速春日營養堅果沙拉的做法步驟圖 第3張
  3. 做油醋汁:就是把檸檬汁,橄欖油,鹽,胡椒放到一個密閉容器裏使勁兒晃就行了,可以根據你自己口味調整用量。(這個在下廚房有很多教程,大家可以去搜搜。)

    超快速春日營養堅果沙拉的做法步驟圖 第4張
  4. 把準備好的蔬菜水果擺盤,最後加入一袋堅果。淋上油醋汁,拌勻就可以吃啦!

    超快速春日營養堅果沙拉的做法步驟圖 第5張
  5. 超快速春日營養堅果沙拉就完成啦!

    超快速春日營養堅果沙拉的做法步驟圖 第6張