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烤雞胸牛油果沙拉,不需要沙拉醬純草哦

沙拉 閲讀(2.08W)
烤雞胸牛油果沙拉,不需要沙拉醬純草哦的做法步驟圖

用料  

小雞胸 3
牛油果 半個
花菜 一點兒
速凍玉米 一點兒
橄欖油
黑胡椒
日本醬油

烤雞胸牛油果沙拉,不需要沙拉醬純草哦的做法  

  1. 提前一晚醃製雞胸,撒上胡椒粉,新鮮磨製的哦。淋上醬油,按摩一下下,再加上橄欖油,放入冰箱冷藏。

  2. 烤箱預熱230度,烤25分鐘。怕太乾,所以又淋了些橄欖油。怕太濕,沒有用錫紙包,不然會像水煮

  3. 開水,煮玉米粒,花菜,雞蛋這些。水分一定要瀝乾哦,我用廚房紙巾又吸了一遍花菜裏的水。

  4. 擺盤咯。最後撒一點胡椒粉。

    烤雞胸牛油果沙拉,不需要沙拉醬純草哦的做法步驟圖 第2張