孩子們馬上就要開始新學期的成長。“營養,健康,衞生”一向是家長們對孩子最上心的事情!而“吃零食”這件事兒,一直被家長認為是孩子們健康成長的一個非正面的存在。但,幾乎沒有孩子不喜歡吃零食,不僅是因為外表可愛,更是一場集酸甜辣鮮的遊戲。開學季,為孩子做一些無添加健康營養的零食吧!簡單易學的蘋果卷卷,可愛易攜帶,酸甜開胃,開啟新學期!維C滿溢,你的孩子應該也一定滿意。
用料
蘋果 | 4個 |
糖或蜂蜜 | 30g |
檸檬 | 1個 榨汁 |
水 | 120ml |
肉桂 | 1~2g(可選) |
食樸 | 開學季,健康美味的課後零食:蘋果卷卷的做法
將4個蘋果去皮、去核、切丁。將蘋果丁連同蜂蜜或糖、水、檸檬汁一同放入破壁料理機中,可加入適量肉桂
用破壁料理機攪打果泥
然後取出倒入平底鍋加熱,邊加熱邊攪拌,約25~35分鐘,直至變濃稠。待其適當冷卻
烤箱預熱93℃,將熬製好的蘋果醬汁均勻倒在烤盤紙上
烤約6~6.5小時,中途180度旋轉託盤使其受熱均勻;拿鏟子沿邊緣輕輕剷起,直至薄層微粘但不是過於粘膩
剝去烤盤紙,用刀切條,捲成卷狀
小貼士
食材簡單,步驟簡明,各位爸爸媽媽們動手做起來吧!