寶寶輔食8+—蝦皮蔬菜小方（手指補鈣食物）

適合8+以上對食材不過敏的寶寶吃.
色香味俱全的小方

用料  

寶寶輔食8+—蝦皮蔬菜小方（手指補鈣食物）的做法  

1. 1⃣️蝦皮清水泡15分鐘後沖洗乾淨切碎
   2⃣️西蘭花切碎

2. 蛋清、蛋黃分離

3. 蛋清中放入切碎的蝦皮、西蘭花、10毫升的清水攪拌均勻

4. 加入低筋麪粉攪拌均勻

5. 將攪拌均勻的麪糊倒入容器內，容器裏面鋪上烘培油紙.

6. 將蛋黃打散後倒入麪糊上面，灑些熟芝麻

7. 蓋上保鮮膜/保鮮蓋蒸鍋30-40分鐘

小貼士

⚡️友情提示⚡️

1⃣️蝦皮可以與等量的“鮮蝦、魚、銀魚”等替換
     西蘭花🥦也可以與等量的“娃娃菜葉、胡蘿蔔
    🥕”等蔬菜替換.

2⃣️家裏沒有烘培油紙可以用保鮮膜替代.

3⃣️芝麻用黑芝麻或白芝麻都可以.