![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖](https://i2.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/2248/2515/2248935b3e01895851d2ee2cd324365b621b059535c3b593c59c58e0cda94615318606c6fadf695ec1.jpg "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖")
低碳，偽生酮患者，自食記錄。
🍘 亞麻籽粉還是喜歡鹹口的
🍘 加了麪筋粉和蘇打粉，更容易膨脹，
就更像麪包
🍘 加了各種香料，很香~沒有可以不加，口味會差一點
🍘 營養成分比在最下方
用料
| 亞麻籽粉 | 70克 |
| 麪筋粉 | 70克 |
| 椰子麪粉 | 50克 |
| 洋車前子殼粉 | 10克 |
| 鹽 | 6克 |
| 甜菊糖 | 10克 |
| 黃原膠(可不加) | 1克 |
| 小蘇打 | 5克 |
| 肉桂粉(可不加) | 5克 |
| 温水 | 370克 |
| 各種香料(迷迪香，披薩草，黑胡椒，歐芹等) | 適量 |
[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法
所以粉類混合均勻
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第2張]( "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第2張")
加入雞蛋，温水揉成麪糰
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第3張]( "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第3張")
放置，醒面20分鐘。分成小麪糰
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第4張]( "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第4張")
烤箱150預熱，烤30分鐘。小麪包出爐啦~有膨脹，很像麪包噠。
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第5張]( "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第5張")
內部組織結構，有點像歐包。可以嘗試包餡兒進去。
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第6張]( "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第6張")
所以材料891大卡，分9個。單個不到100大卡，4克碳水
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第7張]( "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第7張")
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![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第5張](https://i3.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/2715/2249/271594076b058f090183ea2ad3753b5f6144559835c6be92c79558ee98ac4617318606c6fadf695ec1.jpg "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第5張")
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第6張](https://i1.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/2549/2d4f/25499b016e51880c0dd2bc7bd3276a5d621b0ec86697bbc792c209e3caab4645318606c6fadf695ec1.jpg "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第6張")
![[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第7張](https://i2.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/704d/7049/704dc6073f568e550cd1ed7ad37537073b4904cb32c2ba9e919509e799ab1841318606c6fadf695ec1.jpg "[低碳生酮]快手亞麻籽粉小麪包-無需發麪的做法步驟圖 第7張")
小貼士
太簡單了，沒有貼士，哈哈哈
![[低糖生酮]亞麻籽粉面包做法 步驟 圖解](https://i2.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/2d4a/271c/2d4a91526b07da0e0dd2bc2ed3213b583b1805c867c0eb9ec29109e6c9fe434637820681bad36702-s.jpg "[低糖生酮]亞麻籽粉面包做法 步驟 圖解")
