燕麥的新吃法
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 牛奶 | 30-50克 |
| 藍莓 | 20顆 |
| 麥片30克 | |
| 貝貝南瓜 1個 |
減脂南瓜藍莓燕麥派的做法
用脱脂牛奶把燕麥片泡5-10分鐘
![減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第2張]( "減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第2張")
南瓜提前蒸熟去皮不去皮都可以哈，壓成泥鋪平在烤盤底
![減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第3張]( "減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第3張")
烤箱預熱180℃，把燕麥片鋪平在南瓜泥上面，然後中間打個雞蛋，再把藍莓平鋪在周圍就可以進烤箱了
![減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第4張]( "減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第4張")
180℃烤25-30分鐘就可以開始吃啦，因為是減脂所以沒放其他調味品，其實可以加些煉乳或者蜂蜜哦，會更好吃的
![減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第5張]( "減脂南瓜藍莓燕麥派的做法步驟圖 第5張")
減脂南瓜藍莓燕麥派
烤箱食譜
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