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用料
不用一滴油的雞米花的做法
雞胸肉切小塊 放鹽 黑胡椒 味極鮮 料酒醃製半小時備用
準備三個碗 如圖 雞蛋一枚 麪粉適量 麪包糠適量 把醃好的雞肉塊先裹麪粉 再裹雞蛋液 最後裹麪包糠
把裹好的雞肉塊鋪在放了錫紙的烤盤內 擺放整齊
放入烤箱 上下火200度 烤制20-25分鐘(根據各家烤箱的不同自行調整時長)
烤完的雞肉塊拿出擺盤 可以搭配喜歡的醬料 番茄或者辣醬即可~ 大家元宵節快樂🏮
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