用料
| 珍珠麥(Pearl barley) | 45毫升 |
| 去殼大麥粒(Pot barley) | 45毫升 |
| 紫糯米 | 45毫升 |
| 蕎麥仁(Buckwheat) | 45毫升 |
| 糯米 | 45毫升 |
| 眉豆（Black eyed bean） | 45毫升 |
| 紅豆 | 45毫升 |
| Romanon Beans | 45毫升 |
| 糙米（Brown Rice) | 45毫升 |
| 紫薯 | 一個 |
紫薯去皮洗淨切小丁
除紫薯外所有料衝乾淨放鍋內，加水到8杯線，然後放紫薯，蓋蓋，排氣閥放密封位置，按Porridge45分鐘
完成後，冷10分鐘，排氣，開鍋
電高壓鍋『紫薯雜糧粥』
高壓鍋食譜
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