一直都麪包情有獨鍾 ,看到櫥窗裏的麪包就拔不開腿 ,但外面的麪包含添加劑 ,色素 含糖又高 ,對於減肥人士很不友好 ,減肥的我經常買無添加雜糧歐包 ,但價格又貴 ,自己動手 豐衣足食 !哈哈!雖然沒有烤箱做的賣相好 但口感 一點也不比烤出來的差 而且是純天然 一次一個 飽腹感很強
用料
全麥粉 | 300g |
奶粉 | 5g |
酵母 | 4g |
荔浦芋頭 | 1個 |
紫薯 | 1個 |
肉鬆 | |
蜜豆 | |
玉米油 |
低配版電飯鍋雜糧歐包的做法
麪粉加入奶粉 喜歡甜的可以加入白糖,揉成麪糰發酵兩倍大,有蜂窩狀樣,如圖
發酵好的麪糰 ,分成幾塊小糰子 進行排氣 ,擀成圓狀 放入食材。(可以放自己喜歡的 ,隨自己)
包好的陷料 了放置一段時間 約15分鐘 進行二次發酵 表面可以放些燕麥 瓜子仁等裝飾
電飯鍋預熱 刷一層玉米油,放入發酵好的麪糰 按煮飯即可 。跳了再反面煎一會 ,喜歡皮脆的可以煎成煎黃色 。
趁熱吃 軟軟的 一點也不比烤箱烤出來差哦,吃不完可以放冰箱 保存兩三天 ,吃的什麼放微波爐 熱就可以吃啦
小貼士
做這個最主要的工程是麪糰的發酵 ,發酵的好不好 影響麪包的口感和軟硬度 ,現在冬天天冷 ,可以在鍋裏放入温水 把麪糰放入鍋蓋上蓋子進行發酵!