孩子咳嗽內熱能喝的保健湯水

孩子咳嗽總是想着能多喝水，這種果蔬水會甜甜的，孩子能接受，如果需要再甜點才能接受，就多放點蘋果。在咳嗽剩個小尾巴的時候也是適合用來調養的。
大人也是可以喝的，滋陰清火，現代人多內熱喝喝也健康。
平時偶爾喝一下也沒有壞處。可以煮好出去玩的時候給孩子帶一保温壺

用料  

孩子咳嗽內熱能喝的保健湯水的做法  

1. 蘋果切粒，皮可以不去；胡蘿蔔切絲或切粒；金銀花和陳皮沒固定的量，畢竟藥食同源。

2. 放入電飯煲，加水三碗（多做點可以加多點水），蒸煮鍵即可。或者用湯鍋煮，十到十五分鐘即可。

小貼士

1.內熱放金銀花，有寒放生薑，一般我反覆添水熬三次，倒掉
2消食加點山楂片，女性喝還可以加點玫瑰，枸杞。
健脾理氣消食活血