懶人版電飯煲燜飯的文章" target="_blank" >燜飯 用糙米代替大米 減少碳水化合物 不易發胖
用料
| 蘑菇 | 5～6個 |
| 瘦肉 | 250g |
| 玉米粒 | 適量 |
| 胡蘿蔔丁 | 適量 |
| 廣東臘腸 | 適量 |
| 橄欖油 | 約一湯匙 |
| 鹽、醬油 | 適量 |
電飯煲燜飯（低熱量）的做法
先將糙米浸泡4小時以上，煮熟後才會柔軟，不會夾生
電飯煲裏放適量油
熱油後，將瘦肉丁、玉米粒、臘腸丁、蘑菇丁倒入電飯煲，加適量鹽和醬油後，炒勻
![電飯煲燜飯（低熱量）的做法步驟圖 第2張]( "電飯煲燜飯（低熱量）的做法步驟圖 第2張")
蓋上蓋子 燜2～3分鐘後，將糙米倒入，放適量水
![電飯煲燜飯（低熱量）的做法步驟圖 第3張]( "電飯煲燜飯（低熱量）的做法步驟圖 第3張")
像平時煲飯一樣，電飯煲自動關閉即可開動啦！
![電飯煲燜飯（低熱量）的做法步驟圖 第4張]( "電飯煲燜飯（低熱量）的做法步驟圖 第4張")
電飯煲燜飯（低熱量）
電飯煲食譜
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