家人的早餐一定要重視呢
雖然老爸老母總是愛湊活 那我就給他們投食好啦！
2人份哦
用料
| 金槍魚 | 半罐 |
| 玉米青豆 | 60克 |
| 芝士 | 2片 |
| 全麥吐司 | 4片 |
| 喜歡的醬 | 20克 |
金槍魚和彩色豆已經提前炒好啦
炒的時候沒有放額外的油 用的是金槍魚罐頭的油
原料如下![超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第2張]( "超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第2張")
一片吐司抹上自己喜歡的醬
一片吐司放上芝士片![超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第3張]( "超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第3張")
把金槍魚放在有醬料的吐司上
![超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第4張]( "超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第4張")
另一片蓋上 好咯
另一份也是如此製作啦！![超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第5張]( "超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第5張")
最後一步包上保鮮膜～完美早餐
![超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第6張]( "超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治的做法步驟圖 第6張")
超級快手又低脂有營養的金槍魚三明治
早餐食譜
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