素口 素心 素生活
善念 善行 善天下
用料
温馨提示:3人量 | |
配料:鹽: 2克蔬菜精: 3克(或香菇粉)(這是3個人的用料配比,大家可以跟據自己家的人員再加水與配料調配) | |
藕 | 180g |
胡蘿蔔 | 100g |
水果玉米 | 150g |
幹香菇 | 5朵 |
棗 | 5顆 |
水 | 1000克 |
一品素藕湯的做法
1.食材
2.準備
鍋中加少許油,先下胡蘿蔔和香菇,過油,稍微煎香,然後加入涼水,剩餘食材全部入鍋大火,待燒開轉入小火,約至30分鐘放蔬菜粉、鹽調味,此時食材已熟 。可以多燉會兒,注意水量!
濃郁香氣撲鼻,可以出鍋盛湯,暖暖的一品素藕湯,富含豐富的維生素禦寒暖胃,增強抵抗力,清淡,營養!
小貼士
温馨提示:3人份!