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雞蛋豆腐餅

早餐食譜 閲讀(1.92W)
雞蛋豆腐餅的做法步驟圖,雞蛋豆腐餅怎麼做好吃

高蛋白低熱量之我的減脂餐

用料  

雞蛋 2個
內脂豆腐 100g
維他奶 50ml

雞蛋豆腐餅的做法  

  1. 內脂豆腐和雞蛋一起打散,攪拌均勻,再倒入牛奶充分攪拌(喜歡吃鹹的可以放鹽不加牛奶哦)

    雞蛋豆腐餅的做法步驟圖,雞蛋豆腐餅怎麼做好吃 第2張
  2. 鍋底放入少量花生油,雞蛋豆腐攪拌均勻後倒入平底鍋,小火慢慢煎(一定要小火!!之前用大火就是車禍現場)

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  3. 煎10分鐘左右,翻轉

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  4. 幾分鐘後起鍋灑點黑芝麻,再切半就好啦

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