鮑魚蟲草花滋補湯—補腎、調經、清熱潤燥

這是是一人食哦，多人吃分量也相繼增多哈～
家常做鮑魚湯，其實也是很方便的，只需要將原材料清洗乾淨，加入適當食材，放進燉盅裏慢慢燉，到時間了就可以品嚐到營養豐富的燉湯啦！

用料  

鮑魚蟲草花滋補湯—補腎、調經、清熱潤燥的做法  

1. 🌻用鮑魚、瘦肉、花旗參、蟲草花燉制而成的湯，簡單易做，蛋白質和脂肪豐富，具有滋陰、補腎、平肝、明目、調經、清熱、潤燥、利腸等

2. 🌻先把鮑魚清洗乾淨，準備一把不用的且乾淨的牙刷，專門用來刷鮑魚的裙邊的，這個地方有污泥沉積，把它都刷乾淨了，裙邊會白很多的。
   
   
   🌻把鮑魚邊緣的肉剜下來，主要目的是去掉它的泥腸，鮑魚肉緊貼着殼的裏面有一個稍帶綠色的軟軟的東西就是它的泥腸，不可食用，記得要把它去除掉。

3. 🌻將鮑魚的肉和殼都清洗一遍，這個殼別丟了哦，洗乾淨了，跟瘦肉放進去一起燉湯，有很好的yao用功效。（瘦肉焯下水，湯水會澄清一些）
   
   🌻準備好的蟲草花，花旗參放入一起煮

4. 🌻燉2小時後加入紅棗，枸杞，再熬煮半個小時

5. 🌻加入適量鹽，營養美味的鮑魚湯就可以食用啦，不想煮就吃金力元海蠶片也行。