燕麥一直是我的心頭好~
冷熱的兩種做法 我都欲罷不能!!
做為早餐和下午茶都是很好的選擇~
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詳細做法見b站視頻噢
指路:
用料
Base | |
燕麥 | 40克 |
奇亞籽 | 1tbsp |
奶類液體 | 160ml(2/3杯) |
香蕉 | 半根 |
泡打粉(只有烤燕麥用) | 1/2 tsp |
巧克力蛋白粉 | 15g(可選) |
生巧克力粉 | 1tbsp(替代巧克力蛋白粉) |
Topping | |
藍莓 | |
堅果醬 | |
蘋果 | |
肉桂粉 |
燕麥兩吃:隔夜燕麥pk烤燕麥布丁的做法
混合base部分的所有食材(香蕉沒有入鏡 但也一起混合噢)
烤燕麥:碼上蘋果,撒上肉桂粉,用能進烤箱的容器裝噢
400F=200C 烤20分鐘
隔夜燕麥:冷藏3小時以上,最好能一晚上
隔夜燕麥:base第二天好了之後加入topping就完成啦~
小貼士
具體細節都可以參考視頻噢~