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早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!

早餐食譜 閲讀(1.77W)
早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖

黑芝麻跟全麥搭配的小麪包,健康低脂,鬆軟細膩,減脂減肥期的小夥伴可以嘗試一下喲!

用料  

金山日式吐司粉 350克
全麥粉 30克
奶粉 20克
黑芝麻 30克
全蛋液 50克
淡奶油 30克
牛奶 210克
細砂糖 30克
黃油 25克
耐高糖酵母 5克

早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法  

  1. 準備好全部食材

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第2張
  2. 除黃油外的全部麪糰食材放入廚師機面桶內,啟動廚師機,低速混合材料,然後一點點提高速度把麪糰打至粗膜的狀態。

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第3張
  3. 加入軟化好的黃油,繼續打至能扯出較為結實的透明薄膜。

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第4張
  4. 加入熟黑芝麻,中速攪打1-2分鐘,讓黑芝麻混合進麪糰即可。

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第5張
  5. 收攏光滑放入發酵盒,28度鬆弛發酵30分鐘。

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第6張
  6. 簡單排氣後平均分成12份,收攏光滑團圓放入模具。

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第7張
  7. 烤箱38度發酵至1.5-2倍大,手指輕摁表面可以緩慢回彈。

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第8張
  8. 最後放入預熱好的風爐烤箱160度烘烤22分鐘左右,出爐馬上脱模,晾涼後密封保存。

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第9張
  9. 成品照

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第10張
  10. 成品照

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第11張
  11. 成品照

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第12張
  12. 成品照

    早餐優選,健康低脂的黑芝麻全麥小麪包!的做法步驟圖 第13張

小貼士

1.麪粉品牌不同,吸水量也不同,液體根據麪糰狀態進行調整,第一次製作,最好預留點液體為佳。
2.每個烤箱的温差不一樣,配方內給的時間温度僅供參考,請根據實際情況酌情調整。