水果燕麥粥

每100克燕麥中含B族維生素居各種穀類糧食之首，尤其富含維生素B1，能夠彌補精米和精面在加工中丟失的大量B族維生素，因此燕麥有利於寶寶集中注意力，改善寶寶記憶力。
      另外，燕麥中富含非可溶性膳食纖維，有助於消化，還可以預防寶寶便祕；可以減少寶寶患上肥胖症的概率。

用料  

水果燕麥粥的做法  

1. 食材清單

2. 藍莓中放一小勺鹽

3. 倒清水浸泡，洗乾淨
   tips：清洗水果，除了加鹽，還可以用澱粉或者麪粉幫助把水果清洗乾淨的，或者用果蔬清洗液清洗也可以

4. 香蕉切片，蜜桃切片
   tips：根據寶寶適應的性狀，可以將水果切成小碎丁，小塊兒都是可以的

5. 即食燕麥倒入鍋中
   tips：挑選即食燕麥時，包裝上都會有即食兩個字，雖然看起來會有些散碎的感覺，但是仍能看出來燕麥的原型，還有就是看配料表，選擇只有燕麥片或者燕麥這一種成分的

6. 倒入牛奶，開中火

7. 不停地攪拌液體，煮至沸騰

8. 倒入碗中

9. 撒上一些果碎
   tips：水果可以任意替換，性狀也可以自己切適合自家寶寶吃的性狀

10. 一週歲以後的寶寶可以吃燕麥，但是要少吃。

小貼士

1.第一次添加燕麥，要給寶寶一點嘗試，觀察是否過敏。
2.水果大家可以替換其它的水果。