用料
| 醬牛肉 | 適量 |
| 米粉 | 適量 |
| 滷雞蛋 | 2個 |
| 葱花 | 適量 |
| 蒜米 | 3瓣 |
| 油菜 | 3棵 |
| 小西紅柿 | 適量 |
| 山藥 | 1根 |
| 枸杞 | 適量 |
| 黃糖片 | 適量 |
| 蘋果🍎 | 1個 |
| 沙拉醬 | 1勺 |
| 鹽 | 適量 |
| 香油 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
之前的早餐便當都沒拍教程，後期更新。米粉焯水備用，用香油把蒜米爆香，加入鹽和水和蠔油調汁。
![營養早餐便當-醬牛肉米粉的做法步驟圖 第2張]( "營養早餐便當-醬牛肉米粉的做法步驟圖 第2張")
山藥切段，放入適量水和枸杞和黃糖片熬半小時。一定要用砂鍋熬，廣西黃糖片能解鎖對所有糖水的味覺！用白糖和冰糖沒那麼好喝！
![營養早餐便當-醬牛肉米粉的做法步驟圖 第3張]( "營養早餐便當-醬牛肉米粉的做法步驟圖 第3張")
兩人早餐合影
![營養早餐便當-醬牛肉米粉的做法步驟圖 第4張]( "營養早餐便當-醬牛肉米粉的做法步驟圖 第4張")
營養早餐便當-醬牛肉米粉
早餐食譜
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