芝麻香味牛油果奶昔

昨天為了買旭陽的日式家常豆腐叫了盒馬，順便湊單買了羅莎紅綠生菜混合物和芝麻菜。做色拉太多，綠葉菜不經放。
   
   夏天買的香蕉熟的快，一兩天就熟透了，來不及吃，一次又不能只買一兩根。（家長不愛吃），就剝皮用保鮮膜包好放冷凍。一個包一份。
  
   芝麻菜做色拉吃着挺苦，榨着吃意外的一股濃濃的芝麻香，且香蕉的甜味中和了它的苦味。且它的功效我就不贅述了，大家可以問度娘。
   
    為了耗芝麻菜，搜遍下廚房和度娘都沒有發現相關的奶昔菜譜，自己湊合着打了一份奶昔，竟意外的好喝。連不愛吃色拉、香蕉的媽媽和不愛吃牛油果的先生都説好喝，問我是不是加了芝麻醬或是花生醬。

    家裏有不愛吃蔬菜的小孩和老人的廚友可以一試；家裏有吃不完的葉菜邊角料的也可一試；健康養生人士可放半根香蕉，酸奶用無糖的。做法相當簡單🤘

用料  

芝麻香味牛油果奶昔的做法  

1. 把所有蔬菜洗淨，瀝水

2. 將酸奶、凍香蕉、牛油果、紅生菜、綠生菜、芝麻菜、核桃依次放入攪拌壺中攪拌至融合。

3. 倒入杯中

4. 用勺子或用吸管，慢慢享用。

小貼士

1.生菜只用葉子部分（根莖水份太多，留着做色拉）
2.芝麻菜攪拌後很香，沒有苦味，喜歡的多放一丟丟
3.核桃生熟都行，我用的生的，不用掰碎，有點顆粒感更美味
4.香蕉前兩天冷凍的，用常温的也行
5.牛油果起到類似水澱粉的作用，多放就厚了
6.酸奶我用了原味的，有流動性的
7.不用生搬硬套，把家裏的邊角料都打了吧，隨性發揮你會有意想不到的驚喜😁