牛油果又叫鱷梨、油梨。一種營養價值很高的水果,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。而且牛油果是良好的嬰兒輔食之一。
今天做了款牛油果奶昔,小朋友和女士都十分喜愛。
用料
牛油果 | 1個 |
香蕉 | 1根 |
鮮奶 | 200ML |
草莓裝飾 | 1顆 |
簡單美味《牛油果奶昔》的做法
香蕉去皮切小塊,牛油果切開去核挖出果肉
牛奶加温後和牛油果和香蕉一起放入料理機
料理機打一下即可40秒左右
杯子內壁用草莓片裝飾下,增加美感。也可以用其他水果,水果切薄片。
將打好的奶昔倒入杯中,完工了。
就可以開吃了
小貼士
1、天冷了我是鮮奶加温過的,這樣喝起來不會太冰。
2、可以按自己的口味鮮奶換成酸奶。
3、喜歡甜點,可以加少許蜂蜜或者糖