西紅柿炒一切之炒絲瓜 🍅也太下飯了吧~

活了20年 記憶中很少吃絲瓜
但是！在我22歲的時候~
人生某個重要的時刻我！
重新認識了絲瓜這個食物~
我天，營養真的好高好嗎？
優點也超級多呀，於是……
我就經常搞兩根回家各種吃~
絲瓜炒雞蛋也位列我菜譜的前兩名…
真心推薦大家多吃絲瓜呀，好處多多🤪
尤其女生~哺乳期強烈推薦🙈

蛋花兒小課堂：絲瓜有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁、調理月經不順等功效，還能用於治療熱病身熱煩渴、痰喘咳嗽、腸風痔漏、崩漏、帶下、血淋、療瘡癰腫、婦女乳汁不下等病症。

用料  

西紅柿炒一切之炒絲瓜 🍅也太下飯了吧~的做法  

1. 首先你得買一根絲瓜，看它的花兒可以判斷新鮮度~

2. 然後把它削皮準備切塊~

3. emmm怎麼亂入一堆怪臉小人？？（就斜刀切成這樣）

4. 準備一個小的西紅柿就行~

5. 準備一點點葱就可以了~

6. 西紅柿也斜刀切塊兒~

7. 葱切葱花就行~一點點爆鍋用~

8. 鍋內放油燒熱中小果~

9. 放葱花翻炒爆鍋~

10. 下西紅柿塊兒（不好！亂入一個怪臉小人）

11. 待西紅柿出汁後➕入絲瓜塊兒~

12. 這一步可以忽略不計，因為我買的金針菇真的太多了，只能加到這裏啦🤪平時炒不用放

13. 炒勻以後加一點點水，炒一會兒~

14. 加鹽，一點點就行~

15. 再燒一會兒收收汁就關火出鍋吧~

16. 湯汁兒濃郁配米飯麪條都是極好的~

17. 這是不加金針菇的正常版本~當然大家想➕什麼隨意~反正西紅柿炒一切都好吃😆

小貼士

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