過年後開始減脂減肥,到現在已經成功瘦身12kg.除了鍛鍊,飲食上的把控也尤為關鍵!本人正宗吃貨一枚,無法忍受飢餓感or湊合的吃,於是開始了健康烹飪之旅,確保飽腹的前提下還能享受美食,才是持久之道!將陸續跟大家分享我的減肥食譜,一起將減肥進行到底!
用料
蘿蔔 | 半根 |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 3克 |
麪粉 | 適量 |
胡蘿蔔 | 半根 |
彩椒 | 1/3個 |
小葱 | 數根 |
蘿蔔絲胡蘿蔔彩椒餅的做法
蘿蔔去皮、胡蘿蔔、彩椒擦絲。放食鹽,反覆抓捏,抓出水分. 醃漬出水分後擠去水分放入大碗中
打入雞蛋、切碎的葱末、加入適量五香粉、加入少許食鹽攪拌均勻
慢慢加入麪粉。攪成蘿蔔絲麪糊。不需另外加水(因麪粉是精糧,麪粉量剛好使菜團結團即可)
放點油潤鍋(薄薄一層油即可),取一勺均攤在鍋中.煎至兩面金黃即可!
減肥不等同於放棄美食!願你的減肥之路也能吃出精緻!