不用加糖已經很甜啦 胡蘿蔔味道很淡不用擔心。
不想喝牛奶把牛奶換成水也是可以～
這個是果蔬泥 用勺子挖着吃的 想要果蔬汁多加水就好啦。
用料
| 胡蘿蔔 | 70克 |
| 蘋果 | 1個 |
| 橙子 | 1個 |
| 脱脂牛奶（或水） | 100克 |
低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥的做法
把蘋果核去掉 胡蘿蔔橙子去皮
![低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥的做法步驟圖 第2張]( "低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥的做法步驟圖 第2張")
倒一起加牛奶或者水攪拌至無大顆粒
![低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥的做法步驟圖 第3張]( "低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥的做法步驟圖 第3張")
三分鐘搞定早餐果蔬泥～
![低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥的做法步驟圖 第4張]( "低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥的做法步驟圖 第4張")
低脂健康早餐 蘋果橙子胡蘿蔔 牛奶果蔬泥
早餐食譜
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