用料
| 吐司 | 2片 |
| 雞蛋 | 1只 |
| 香蕉 | 小半根 |
| 黃瓜 | 小半根 |
| 午餐肉 | 2片 |
| 西紅柿 | 一小個 |
厚厚三明治的做法
雞蛋煎熟，午餐肉稍煎一下
黃瓜、香蕉切片，午餐肉、雞蛋從中間切開
黃瓜、香蕉沿吐司邊碼一圈，中間空着放小西紅柿，圍着西紅柿再放上雞蛋、午餐肉，蓋上另一片吐司
在完成好的三明治外面包上保鮮膜，這時候再用鋸齒刀中間切一下，包上保鮮膜的三明治很聽話，不會跑來跑去～
搭配一杯牛奶或果汁，開始享用營養早餐吧～
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厚厚三明治
早餐食譜
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