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冰激凌芋泥豆乳盒子

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冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖

用料  

香蕉 2個
火龍果 半個
荔浦芋頭 8塊
無糖酸奶 300克(2盒)
脱脂牛奶 250克
堅果 適量
無糖豆漿 少許
無糖全麥吐司 6片
牛油果 1個
檸檬汁 少許

冰激凌芋泥豆乳盒子的做法  

  1. 將荔浦芋頭上鍋蒸熟,大約30分鐘。將蒸好的芋頭,加入一根香蕉,拌入少許檸檬汁,用料理機打成泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第2張
  2. 將上面的芋泥香蕉混入半個火龍果,加入牛奶,再次用料理機攪打一次,就得到一份這樣紅色的果泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第3張
  3. 將一顆牛油果、一隻香蕉,牛奶,少量檸檬汁混合,又得到一份綠色的果泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第4張
  4. 老演員上鏡,無糖酸奶還是用過濾篩,提前過濾掉多餘水分。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第5張
  5. 開始進入最後的鋪泥程序,我用的蛋糕模具,(其實個人覺得應該用蛋糕透明薄膜,這樣可以拆開開側面,視覺效果更好),第一層,我用的土司打底,第二層是紅果泥。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第6張
  6. 第二層,是無糖土司,再加一層綠果泥(為了顏色好看,可以適量在牛油果果泥中加入抹茶粉)。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第7張
  7. 第三層,我用的土司加濃稠無糖酸奶。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第8張
  8. 一層一層疊加起來,就得到一份這樣的冰激凌盒子啦。

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第9張
  9. 最後一步,就是撒上堅果碎和無糖豆漿粉就大功告成啦,放入冰箱冷藏20分鐘,就可以開動啦!

    冰激凌芋泥豆乳盒子的做法步驟圖 第10張

小貼士

這是一道低脂早餐,也算低脂甜品,所以我沒有用到白糖,都是用果糖(比如香蕉)調整甜度,做法一點沒有難度,新手小白妞也可以輕鬆搞定。
      口感:純正冰激凌口感,牛油果和芋泥的絲滑,配上濃稠酸奶和堅果碎的醇香,體驗感受,絕對五顆星。小夥伴們在週末充滿陽光的早晨,來上一份,做給自己的愛人,孩子,都是不錯的選擇哦!
     營養價值:牛油果牛油果的營養價值很高,含有脂肪、蛋白質和多種維生素及微量元素。每週適量食用牛油果,可起到護肝、對於糖尿病患者有降低血糖的作用。香蕉和火龍果都有通便排毒的作用,以上食材全部用到都是低脂食材,適合老人和小孩的營養搭配哦。