可可燕麥麪包布丁（無糖低脂飽腹）

大部分烤布丁是烤燕麥布丁或者烤麪包/吐司布丁，我把他們放一起烤（好貪心哦），巧克力味的能不能誘惑到你啊哈哈！

用料  

可可燕麥麪包布丁（無糖低脂飽腹）的做法  

1. 燕麥可可粉雞蛋牛奶混合均勻，半根香蕉壓泥拌進去，然後冷藏過夜

2. 早上起牀先180度預熱烤箱，將浸泡的燕麥拌一下，然後麪包撕塊放入香蕉切片放入，插在麪包的縫隙裏，喜歡吃滑嫩口感的就將麪包全部按壓到液體裏，喜歡麪包表面脆脆的口感麪包留一些不泡到液體中，這樣烤出來表面會脆脆的！

3. 烤箱180度，烤25-30分鐘

4. 挖一勺，嗯好吃😋

5. 我喜歡再切些香蕉片放上面，撒堅果碎，放些希臘酸奶和花生醬一起吃，哇太滿足了！

小貼士

份量是一人份！

很簡單沒什麼難度，晚上睡前把燕麥浸泡冷藏，第二天一早拿出來放上面包塊和香蕉進烤箱將可以啦！

用家裏現有的麪包就可以，吐司用一片就夠了，吃不掉的歐包、法棍或者歐包都可以的，很隨意的！

如果想很快吃上，可以把液體牛奶減少20克，步驟不變燕麥泡一會，放入麪包塊和香蕉片就可以入烤箱烤了！

沒有額外加糖，靠香蕉的甜味甜度夠了，烤完上面可以再放些水果果乾堅果搭配一起吃，我愛放一勺希臘酸奶和花生醬一起吃味道棒哦，而且飽腹感很強，早餐吃了這個一直到中午都不會餓哦，快試試吧！