西米有健脾,補肺,化痰的功效,西米可分為小西米、中西米和大西米三種, 常常用於做粥和甜品,本應是夏季製作的首選,因閒來無事,想起收藏的小西米和紅豆,試着製作美味送給家人。
西米晶瑩剔透,營養美味,可搭配多種食材,操作方便,老幼皆宜。我的紅豆小西米喝上一口,滿嘴都是濃濃的香甜,回味無窮。
用料
紅豆 | 150克 |
小西米 | 150克 |
冰糖 | 適量 |
白開水 | 適量 |
涼白開水 | 適量 |
補肺化痰,香甜《紅豆小西米露》有功效的做法
紅豆,當年度新豆子首選。
小西米,色白,粒均勻最好。
第一次水煮清洗乾淨後的小西米。
第二次水煮清洗乾淨後的小西米。
紅豆清水浸泡4小時,鍋內白水燒開置入紅豆,小火煮40分鐘,放冰糖溶後關火,將冰箱內的小西米,置入紅豆湯鍋內,攪拌均勻即食。
小貼士
1、中西米和大西米,水煮時間長,易沾鍋,小西米水煮方便易操作。
2、小西米第一次水煮時,水量不易太大,米與水的比例約為1:3,煮時要不斷攪拌防止沾鍋,煮3分鐘,關火,悶5分鐘,清水沖洗乾淨控幹水分。
3、小西米第二次水煮時,煮至小西米內有小小白點時,關火,悶5分鐘,清水沖洗乾淨,最後一次要用涼白開水沖洗,控幹水分,置冰箱內備用。
4、水煮小西米時,均為開水。