[一人食｜減脂餐] 超簡單減肥版網紅豆乳盒子

最近在豆瓣上超級火的減肥版豆乳盒子，用料做法都超級簡單，是減肥人士都可以吃的甜品，強烈推薦試一下！！

用料  

[一人食｜減脂餐] 超簡單減肥版網紅豆乳盒子的做法  

1. 用保鮮盒或者小碗，把原材料碼起來。
   基本原則就是，麥片/黑麪包/其他減脂主食比如南瓜泥 在底層，上面放一層酸奶。“主食+酸奶”的組合可以重複幾次，只要保證最底下是主食，最上層是酸奶就行了。
   然後把豆漿粉灑在表層。
   就，完成了！！

2. 這樣碼好後不要直接吃，放冰箱冷藏半天。我一般是頭天晚上做，冰箱裏放一夜第二天早上吃。吃之前再撒上一點豆漿粉會更好看也好吃(因為最開始的已經吸了水，就不是粉狀了)。
   底層的麥片吸滿了水變得軟軟的，酸奶+豆漿粉會吃出奶油的感覺|ૂ•ᴗ•⸝⸝)
   加上在冰箱裏冰了一夜，簡直是減肥人士的夏季最佳甜品了(◍˃̶ᗜ˂̶◍)✩

小貼士

1. 底層的麥片可以替換成其他主食類，建議大家自行探索一下 ฅ( ̳• ◡ • ̳)ฅ不過一定記得是免煮直接泡的麥片。
2. 酸奶最好用濃稠一些的，吃起來會非常有滿足感！
3. 麥片+酸奶的組合可以跟奧利奧一樣多次疊加。
4. 豆漿粉就用純豆漿粉，最好是無糖的，比較低卡，某寶就能買到，超市裏應該也有。我用的是黑豆豆漿粉，所以是綠色的～
5. 還可以自己往裏面加水果呀，堅果呀，不過都是[吃之前加]。水果加早了會出水，堅果加早了就不脆了。
6. 冷藏是關鍵！一定要冷藏！至少半天！

最後，一起在夏天吃好吃的“甜品”吧！