作為一隻在減肥又長期駐紮宿舍的外貌黨,
做個番茄飯實在是最簡單方便的選擇啦!
好吧,我原本是買了米回來煮粥,番茄住湯來着的👻
實在是懶,那就二合一,一起煮了吧!
糙米煮飯很久嚼勁,慢慢地嚼喲~
另外還放了點兒紫米,最喜歡紫米的香味啦!
還有玉米渣,雖然基本是嘗不出味的,但總感覺放點可以多補充點粗糧吧!
對啦!一定要把糙米寶寶們浸泡過夜喲~不然它可不容易熟噢!
用料
糙米,紫米,玉米渣 | 2:1:1 |
水 | 比平時煮飯少一些,稍稍沒過米就好 |
番茄 | 一隻 |
杏鮑菇 | 隨意 |
甜玉米粒 | 半根 |
胡蘿蔔 | 隨意 |
紫甘藍 | 隨意 |
番薯 | 一小個兒 |
其實加什麼蔬菜都可以啦~ | 但是相當推薦加玉米和番薯呦!和酸酸的番茄很搭呢! |
鹽 | 視飯量而定 |
一隻番茄紫米糙米飯(宿舍適用🍽)的做法
首先,要把米浸泡過夜
讓我來展示一下我用的米寶寶們碼上各種蔬菜,撒上鹽
多放玉米和番薯!南瓜也可以吧~
超好吃!正常煮飯程序後開鍋啦~
攪拌得上圖⬆️
可能看起來黑黑紫紫的沒啥食慾,但是!相信我!真的好吃呢!紫米糙米就是香啊!吼吼,最後讓我來讚賞一下一直躲在櫃子裏的電飯煲~
真是我在學校的慰藉!