豐盛便當

現在中午帶飯的童鞋越來越多，雖然拼飯，外賣方便，但要是好吃有營養必須是咱家自己做的，很多人都説帶便當盒太麻煩，又是飯又是菜，混在一起口感不好，而且帶着也怕灑，熱起來也比較麻煩，今天推薦標準的一菜、一飯、一湯的便當，又有營養，還很滋潤，其實做起來也相當的快手呢。

用料  

豐盛便當的做法  

1. 先燜飯的文章" target="_blank" >燜飯，大米紫米洗淨，放入幾顆大紅棗放入電飯鍋內，先燜上

2. 雞翅洗淨，燒水，水開後放入雞翅水開後，將雞翅撈出控幹

3. 換一鍋乾淨的水，燒開後放入雞翅，薑片、水開後，轉小火將湯慢慢熬，熬的越久膠原蛋白越多啊

4. 葱薑蒜切末，扁豆掐去兩頭，掰成大小一樣的段

5. 鍋內放入少許油，放入幾個大料瓣

6. 煸炒出香味，將大料瓣撈出

7. 放入豆瓣醬炒出香味

8. 煸出醬香後加入少許葱花炒出香味

9. 放入扁豆，炒至扁豆微微發點蔫

10. 加入少許水蓋上鍋蓋燜5分鐘左右

11. 開蓋收汁，出鍋前撒點蒜末