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低脂玉米青豆蝦仁便當🍱

便當食譜 閲讀(9.16K)
低脂玉米青豆蝦仁便當🍱的做法步驟圖

減脂第一天Day1🥰

用料  

蝦仁 300克
玉米 150克
青豆 150克
西紅柿 1個
西芹 2根
煮蛋 2個
意麪 50克
黑椒 根據口味添加
歐芹碎 根據口味添加

低脂玉米青豆蝦仁便當🍱的做法  

  1. 蝦仁解凍
    西芹,西紅柿處理乾淨,切好

  2. 蝦仁炒至斷生撈出

  3. 不用洗鍋,西紅柿🍅在鍋中炒出沙,下玉米、青豆、西芹,中火翻炒,加入蝦仁,一起翻炒後煮一分鐘即可🥰
    美味

  4. 減脂期間要多補充蛋白質,我又加了水煮蛋和意麪,意麪配這個菜就很好吃,可以加點黑椒和歐芹碎,完美🥰