雞胸肉洗乾淨,用刀背拍鬆,用生粉、鹽、白糖抓勻,醃2個小時以上
胡蘿蔔用刀削成與雞胸肉長度一樣的圓柱形,削出來的邊料切成條,用來裝飾放鹽水裏煮15分鐘左右;(用牙籤插一下,可以輕鬆插過去就可以啦)
撈起雞胸肉,擦乾水分,在雞胸肉上拍上乾粉,把胡蘿蔔放上去,緊緊捲起
用綿線紮實,為了防止肉回縮,我在兩頭還插上牙籤
水開後,上鍋大火蒸5分鐘,關火後虛蒸2分鐘,就可以啦
把生抽、白糖倒進小鍋裏,小火燒開,拿掉牙籤,把雞肉卷放進去上色,撈起冷卻
把雞肉卷放進冰箱冷卻1個小時再拿出來切片裝碟
裝飾用的胡蘿蔔條、青瓜條用開水燙一下